抗疫最前線-預防流感、肺炎-4招3行動《全民動起來》

抗疫最前線-預防流感、肺炎-4招3行動《全民動起來》

預防疾病43行動 全民抗疫動起來

莊淑旂博士早年即提出的睿智法:《流感救命3行動》!
 

預防四絕招——「體力」就是贏家!

  時下流感、肺炎全球蔓延,呼籲全民認真「面對疫情」並用實際的「行動力」來做《全民抗疫動起來》的功課!

  1. 降低接觸病原風險:
    勤洗手、載口罩、頻消毒、少群聚、避免「共食」,並堅持「餐具不共用」。

  2. 適量運動:
    保持適當的運動,例如:「曬春陽」兼「一直線走路的散步法」,並可做「防癌宇宙操」。

  3. 適時補充營養:
    攝取增強體力的飲食,例如:維它命C、維它命E、自製的三豆飲、紅棗茶、紅棗精、素的滴雞精-蕈菇多醣體、金銀花複方茶飲、梨汁、蜂蜜、老薑、陳皮、金桔、薏仁、白木耳、杏仁豆腐⋯等等。

  4. 提高自身健康警覺:
    回國若身體不適請主動通報,14天內出現疑似症狀請先撥打防疫專線,並戴上口罩儘速就醫,務必告知醫師旅遊史。



救命三行動——舒緩不適

  現在醫療資源非常珍貴,政府也已公布:面對疫情,近兩週將會是關鍵期!倘若已有初發症狀,但在還來不及就醫前,建議:可試試莊淑旂博士早年即提出的睿智法:《流感救命3行動》

一、立即緩解法(小腿按摩法)

疑似染上「流感」並出現「發燒現象」時,立即啟用以下步騾,以爭取到保全的機會,這個方法,平常感冒也可採用。
患者因發燒,導致身體機能停滯不動,更因心裡的恐懼而失神喪志,因此迫切需要溫情的滋潤,按摩者以手的接觸提供撫慰,要讓患者定心回魂,繼而以「施力」緊急喚醒「停滯的機能」,恢復患者自身的免疫能力,啟動抗病保衛的機制。

注意 本方法需要有「患者」與「照顧者」共兩人,請照顧者務必做好「自我防護」。
步驟一 將患者的腳抬起置於按摩者的腿上,按摩者以手掌施力抵住患者的腳掌。
步驟二 用指腹有節奏地在小腿肚由上而下撫觸至腳踝,迅速在脚踝凹處施力加壓。
步驟三 接著以兩手握住患者腳掌,底下四指指腹緊壓腳掌心,並運用虎口與大拇指在腳掌左右按摩。用五指力道,以「借力使力」的「連環作用」,針對患者的「腳掌」、「腳心」施加按壓、按摩之刺激,是為了刺激患者已免疫能力,活化機能、促進白血球發揮作用,利用「四肢」的能力「分散」病毒,降低侵犯到心肺的風險,讓患者在「黃金時間內」得到保全的機會。
步驟四 以上步驟「交替使用」,直至患者對按壓的刺激已經「感覺和緩-不痛」為止,接著再展開「行動二」。

流感救命行動一《立即緩解法》小腿按摩法

二、米酒薑汁浸足法:


以「老薑榨汁」與「米酒」中和,透過從足部由下而上的「熱原理」,增強「血脈」的流通,並「逼出」體内的「濁廢氣」,正如同派兵援助已陷入敵方陣營的同袍。這個方法的功效能減輕脹氣及全身疲勞,並幫助盡早入眠。

材料 米酒四瓶(2400CC)、鹽240公克、老薑榨汁240CC、熱水酌量。
步驟一 老薑帶皮絞汁備用,熱水隨時加熱備用。
步驟二 將全部材料放入桶內,同時慢慢倒入熱水,熱度為脚部可以忍耐的程度。
步驟三 浸泡前,在胸前及背部各披一條乾毛巾以防受涼與保暖。
步驟四 將雙脚浸入熱水中,持續浸泡十分鐘,之後,每隔五分鐘將脚抬離水面,並持續加入熱水,使水温維持浸泡時的熱度,並繼續這樣浸泡約三十分鐘。
步驟五 桶内用過的酒水不要丢棄,可以保留到第二天繼續使用。隔天將用過的酒水燒熱,並加入新的材料,再繼續進行足部的浸泡,方法及步驟同前。

流感救命行動二《米酒薑汁浸足法》

三、蕎麥粉外敷法:

流感的病毒一旦侵犯到人體就會快速從「喉嚨」往「胸腔」、「心臟」和「肺」等部位擴散,因此「第一時間的搶救」分秒必爭。蕎麥粉外敷是利用「冷熱交替」與「中和」的原理,大約敷過三遍,患者就會有起色。

材料 蛋白一〜二個、蕎麥粉適量。
步驟一 將蛋白放入大碗中充分調開,再徐徐加入蕎麥粉並攪拌均匀。
步驟二 慢慢拌到黏稠度有如油炸肉片的麺糊,再稍硬一些,至「不會流下來」的程度即可。
注意
  • 請先將少量蛋白液塗於手背上,若是紅腫、會癢,表示此法不適用。
  • 除了有過敏體質的嬰孩之外,通常要貼上六、七小時。
  • 若手邊沒有蕎麥粉,也可用莊淑旂博士獨創的「湯匙刮痧法」代替(另述)。
用法
  • 「氣喘」厲害時,胸部充塞「黏痰」或「肺炎」,可在「胸部」做蕎麥糊的外敷(左右胸、背部各一塊),《乾燥了就要取下換新》。
  • 「腹部脹氣」、「發高熱」時,應同步「充分按摩手、脚」,並用「熱水」把手脚燙熱,微紅時轉入「凉水」浸一下,再燙熱水,如此「反覆做三次」,就可將「蕎麥糊-敷於脚底心」。
  • 可找適量的「棉布」或「紗布」塗上後,貼在需要的地方。

流感救命行動三《蕎麥粉外敷法》

食補神助攻——抗疫期間宜吃「蒸粥」補身

  在「立即緩解法」,「米酒薑汁浸足法」、「蕎麥粉外敷法」都做過之後,患者會感到飢餓,但因為患者才剛有起色,所以切忌大魚大肉的進補,應該要先給予才剛經歷辛苦征戰的五臟六腑休息的空間,等一切平靜下來,腸胃恢復了吸收能力,進補才會發生效用,否則將變本加厲、得不償失。所以這時候要以「蒸粥」進食。

  蒸粥做法可以用清水、或是有素滴雞精之稱的蕈菇多醣體做為輔助湯底,再用一杯「生米」對7杯「湯底」的量隔水蒸煮。

健康自主管理相關商品

神奇紅棗精 淨化2.0版01神奇紅棗精 淨化2.0版
優惠價:$2,100

神奇紅棗茶神奇紅棗茶
優惠價:$1,200

更多文章:

  1. 素食者也能真養生~增健康!!
  2. 三個月健康進化優身功課
  3. 宮廷貴族的養生健康推手─莊淑旂醫學博士 傳奇故事
  4. 「多醣體」能增強免疫力、防癌又抗癌~! 科學研究:告訴你這樣吃才對!!
  5. 莊淑旂養生莊園-雙寶梨蜜薑-飲用體驗談
加入莊園好友
報名莊園媽媽教室
結帳
(0)
瀏覽紀錄
Top