台灣第一位女中醫師，「莊淑旂博士」養胎理論，教導懷孕媽媽養胎功課　　　

長輩都說 「肚內一日,勝過肚外養一個月」很重要~很重要~很重要~所以說三次!!
今天在台南的課程教孕媽咪們如何做好飲食管理~讓媽咪養胎不養肉！！

孕婦可多吃的食物:
蓮藕、白蘿蔔、紅蘿蔔、白菜、黃瓜、苦瓜、香菇、海帶、貝類、魚類、小魚干、大骨、排骨、鮮奶、蔬菜、雞肫、糙米…

 

孕婦禁忌的食物有哪些呢？？？　

詳情可進來瞧瞧唷~https://www.jlife.tw/index.php?module=intro&mn=5&id=17804

　　

孕媽咪們!! 今天教學重頭戲的「如何正確的養胎, 教孕媽咪們如何做好飲食管理」⋯您學會了嗎？

　　　

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【莊園養胎餐】

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祝福您！