美如老師說：孩子的青春成長期 取決於‘能量’是否充足，孩子到了青春期，成長是天生自然的，至於是否如願，就取決於「能量」是否充足。
現代孩子較早熟，所以第二性徵大約落在8、9歲左右，此時，孩子的能量會全力支援發展，因此，在此時段就可以幫孩子們「打底」，否則當能量不足時，就會影響後續的成長。
而在大約12～19歲時，孩子進入到爆風性的成長階段（每個孩子的青春「明顯期」不一定）此時更要有意識的加強，從生活、飲食、運動、良好的睡眠、與本草入膳食⋯來幫孩子儲備能量，讓孩子在青春明顯期到來的時候，能輕鬆的支援全方位的成長，至於20～24歲，則是穩定維持期 !
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