拿回健康的自主權！從「女人三春」到「轉大人」養生觀，莊廣和堂打造幸福壽命的健康底氣
幸福壽命成為高齡社會新課題，民眾不只期待活得久，更在意是否活得健康。莊廣和堂第四代傳人莊美如認為，健康是一生累積，從女性三春調養經驗，到轉大人從小打底，正是掌握健康自主權的智慧法則...閱讀更多
把握轉大人黃金期，從小打底！養出一生受用的健康力
陪孩子走成長之路，決定未來體質的關鍵，絕非一帖速效補方，而是從小養成的生活模式。臺灣首位女中醫莊淑旂提出「打底、衝刺、維持」成長三階段理論，強調「轉大人」是需要提早布局的歷程...閱讀更多
我的孩子需要喝雞精嗎？
市面上有好多雞精產品，但是消費者總是充滿困惑：雞精比雞肉更營養？還是回家自己燉雞湯也很好呢？下面為大家分析利弊：...閱讀更多
預防中暑多喝水，孩子可以灌冰水嗎
天氣很熱，預防中暑有幾個注意事項，尤其是要注意水份跟電解質的補充，少量多次的喝水效果最好。 在炎熱的天氣裡，因為流汗，水份流失得特別快，尤其要注意小孩及老人。...閱讀更多
轉大人成長期的基礎飲食概念
IBEE營養師轉大人專欄-成長期的孩子究竟需要哪些營養，孩子這麼胖是不是要減肥？是不是泡麵吃多了才影響發育？這些問題，很多家長都答不出來。其實，孩子進入青春期前後，身心變化都很大。每個孩子都有自己的成長步調，做為家長，我們該做的是給孩子最好的環境，就像滋養灌溉。...閱讀更多
孩子成長期的常見疑問
孩子成長發育期，家長有好多疑問許多家長面臨孩子青春期都滿心不安，網路上資訊知識也很亂，下面艾比為大家做些整理。 轉骨方式什麼？性早熟是什麼？有沒有需要進補？...閱讀更多
「轉大人」的關鍵因素你對了嗎？
少男少女成長不能用「等」的，而是要做專業功課讓孩子「轉大人」。最好的方式就是按照莊淑旂博士所提倡的3:2:1飲食原則，達到全方位的兼備。...閱讀更多
