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市面上有好多雞精產品,但是消費者總是充滿困惑:雞精比雞肉更營養?還是回家自己燉雞湯也很好呢?下面為大家分析利弊:...閱讀更多
天氣很熱,預防中暑有幾個注意事項,尤其是要注意水份跟電解質的補充,少量多次的喝水效果最好。 在炎熱的天氣裡,因為流汗,水份流失得特別快,尤其要注意小孩及老人。...閱讀更多
生長期確實非常需要補鈣,這攸關了骨骼及牙齒的發育健康。但是出乎意料的,鈣卻不是直接與生長痛有影響,而是間接影響。...閱讀更多
IBEE營養師轉大人專欄-成長期的孩子究竟需要哪些營養,孩子這麼胖是不是要減肥?是不是泡麵吃多了才影響發育?這些問題,很多家長都答不出來。其實,孩子進入青春期前後,身心變化都很大。每個孩子都有自己的成長步調,做為家長,我們該做的是給孩子最好的環境,就像滋養灌溉。...閱讀更多
孩子成長發育期,家長有好多疑問許多家長面臨孩子青春期都滿心不安,網路上資訊知識也很亂,下面艾比為大家做些整理。 轉骨方式什麼?性早熟是什麼?有沒有需要進補?...閱讀更多
直接攸關長高的營養素,下面這些都很重要! 跟長高最相關的兩個營養素是蛋白質及鈣質,其他成分多半是與此相輔相成。 優質的蛋白質來源(肉魚豆蛋奶),除了能讓肌肉成長外,也是體內生成膠原蛋白的主要生成管道。 骨頭的成長,除了硬骨部分需要的就是鈣質,軟骨(生長板)部分的主成分則有很多膠原蛋白,因此要身高抽高,兩者缺一不可。...閱讀更多
關於長高,有哪些需要注意的事項,去兒科檢查真的必要嗎? 很多的爸媽大約在小孩快要上國中的年齡,就會開始擔心家中的寶貝是不是長不高,帶孩子去兒科或內分泌科檢查生長板,聽到「生長板快要閉合」、「生長板已經閉合」簡直是晴天霹靂。首先家長要瞭解什麼是「生長板」,「骨齡」又是什麼?...閱讀更多
少男少女成長不能用「等」的,而是要做專業功課讓孩子「轉大人」。最好的方式就是按照莊淑旂博士所提倡的3:2:1飲食原則,達到全方位的兼備。...閱讀更多
孩子們生平的第一次改變體質最佳的機會到了,這是做父母的責任,要好好的把握!並說孩子們不是自己在那邊「被動」的「等大人」,而是要靠父母主動的幫他們「轉大人」!於是阿嬤親手開了男生配方、與女生配方…...閱讀更多