為什麼坐月子吃月子餐很重要？
BY jmall │
| 為什麼要坐月子呢？ |
根據台灣第一位女中醫師『莊淑旂博士』的理論，女人一生中有三次改變體質的機會：「初潮期」、「生育期」、「更年期」。其中以生育期—— 【懷孕坐月子】效果最好！這段時間可以說是大規模的重點期。
然而大部份初為人母的女性朋友都不清楚坐月子的重要性，就這樣錯過了良機，因為不論是自然產、剖腹產、甚至是小產，對女性都會產生極大的影響。生產後沒有調理好，即使妳吃再多、再營養，也不見得能補充到足夠的養分來調理。因此，產後的調理絕對不可等閒視之，這也就是為什麼要好好坐月子的原因了。莊淑旂博士的相關理論中，特別針對廣大婦女朋友的需求，提出養胎、坐月子等精闢的建言和方式，讓為數眾多的群眾受益且印證！
然而大部份初為人母的女性朋友都不清楚坐月子的重要性，就這樣錯過了良機，因為不論是自然產、剖腹產、甚至是小產，對女性都會產生極大的影響。生產後沒有調理好，即使妳吃再多、再營養，也不見得能補充到足夠的養分來調理。因此，產後的調理絕對不可等閒視之，這也就是為什麼要好好坐月子的原因了。莊淑旂博士的相關理論中，特別針對廣大婦女朋友的需求，提出養胎、坐月子等精闢的建言和方式，讓為數眾多的群眾受益且印證！
| 坐月子的大原則 |
『坐月子』是女性的一個轉捩點，產後要坐月子更是有大智慧的學問！因為產後的黃金期，就是坐月子的30天，如果錯過了「坐月子30天」，那就加倍困難，所以產婦要「做功課做30天」！
在這期間，『月子餐』可以說是一大關鍵，許多女性在坐月子期間常會因錯誤的飲食及生活方式坐月子！因此，『月子餐』的烹調建議遵循「台灣國寶級莊淑旂中西醫學博士」坐月子理論——坐月子的三大要領：飲食方式要正確，搭配「獨門配方～米精露/大骨濃湯」料理專業餐點、溫和的熱補、階段性的食補、生活方式要正確、充分安靜的休養。
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