養生小知識｜早熟一定要打針嗎？青春期抑制針、生長激素針有什麼不同？解析治療時機與照護重點
並非性早熟孩子都需要施打青春期抑制針，是否需要治療及療程安排都應由兒童內分泌專科醫師依孩子的發育狀況綜合評估，並定期追蹤。醫師會依青春期進展速度、骨齡、生長狀況及心理適應等多項因素綜合評估，青春期照護的重點不只是是否打針，更應透過專業評估、規律追蹤與良好生活習慣，依孩子的發育狀況選擇最適合的照護方式，陪伴孩子穩健度過青春期。...閱讀更多
養生小知識｜骨齡超前＝長不高？很多家長第一個就誤會了！
骨齡是評估孩子骨骼成熟度的重要工具，但並非判斷性早熟或預測最終身高的唯一依據，仍需結合生長曲線、青春期發育及醫師專業評估綜合判斷。陪伴孩子青春期健康成長，除了關注骨齡變化，更重要的是建立均衡飲食、規律作息與適度運動等健康生活習慣，並依照專業建議持續追蹤發育狀況。...閱讀更多
養生小知識｜性早熟是什麼？孩子太早發育一定不好嗎？解析青春期與常見飲食迷思
青春期的發育受到遺傳、生活習慣、營養與體重等多重因素影響，提早發育不一定就是性早熟，也不代表未來一定長不高，建議由專業醫師評估。陪伴孩子度過青春期，除了均衡飲食，更應建立規律作息、充足睡眠與適度運動等健康生活習慣，讓孩子在良好的日常節奏中安心成長。...閱讀更多
拿回健康的自主權！從「女人三春」到「轉大人」養生觀，莊廣和堂打造幸福壽命的健康底氣
幸福壽命成為高齡社會新課題，民眾不只期待活得久，更在意是否活得健康。莊廣和堂第四代傳人莊美如認為，健康是一生累積，從女性三春調養經驗，到轉大人從小打底，正是掌握健康自主權的智慧法則...閱讀更多
養生小知識｜滴雞精大家都知道，那轉大人期間真正重要的是什麼？
青春期成長的關鍵不只是補充營養，更重要的是建立充足睡眠、規律運動、均衡飲食等良好生活習慣等基礎，幫助孩子穩定度過成長階段。同時分享莊淑旂博士提倡的「本草入膳」理念，認為青春期調養應結合日常食養與符合成長需求的本草配方，從生活中逐步累積健康基礎，重點在於「補得對、而非補得多」。...閱讀更多
台灣第一位女中醫的全齡自然養生法：不依賴藥物的健康人生，從日常實踐開始
台灣第一位女中醫──莊淑旂博士一生致力推廣「未病先防」的自然養生觀，主張健康不應仰賴藥物，而是回到飲食、作息與生活節律的根本調理...閱讀更多
本草補養新趨勢：為什麼本草滴雞精比一般滴雞精更全面？
養生市場快速轉型，補養不再單純喝雞湯、吃補品，而是朝更科學、順應人體需求的方向發展。結合漢方、本草與植萃的補養需求也增溫，尤其「本草補養」更蔚為風尚...閱讀更多
七顆紅棗傳奇喚醒羅馬教宗！莊淑旂博士本草食養與啟動代謝實證
一段流傳於醫界的傳奇故事——當年的教宗陷入昏迷、現代醫療一度束手無策，一帖來自東方的「七顆紅棗」本草方，竟奇蹟般地扭轉了局勢...閱讀更多
紅棗多酚功效與禁忌全解析！紅棗一天吃幾顆？教你避開紅棗副作用
紅棗功效禁忌？植化素是什麼？紅棗熱量一顆20大卡，一天幾顆最適當？直接吃過量可能產生副作用？本文解析紅棗多酚，彙整2026最新紅棗食用指引，教你聰明挑選紅棗植化素產品，補營養不補熱量...閱讀更多
醫師解析：現代科學如何驗證百年食療智慧
家醫科洪暐傑醫師從現代醫學角度出發，解析百年食療智慧，說明體質調理與成長關鍵期之間的科學驗證與臨床觀察。一般而言，孩童約8歲起會進入成長準備期，這段時間...閱讀更多
米精紅棗露是什麼？滴雞精為什麼必須加入它？
你是否曾有這樣的經驗——明明補充營養、飲食不差，卻常常覺得氣色不好、體力不足、容易疲累？ 關鍵不僅在於「吃了什麼」，更在於「身體吸收了多少」。...閱讀更多
輕鬆渡過更年期，掌握漢⽅調理原則！
更年期通常出現在40-55歲之間，常見症狀包括熱潮紅、盜汗、情緒不穩等。 根據莊淑旂博士的「女人三春」理論，女性可適當調理來維持健康與青春，建議飲用藥膳如首烏山藥雞湯、當歸川芎排骨湯等來滋補身體。 此外，冥想靜坐和適當運動也能幫助女性順利度過更年期，恢復活力。...閱讀更多
