把握轉大人黃金期，從小打底！養出一生受用的健康力
陪孩子走成長之路，決定未來體質的關鍵，絕非一帖速效補方，而是從小養成的生活模式。臺灣首位女中醫莊淑旂提出「打底、衝刺、維持」成長三階段理論，強調「轉大人」是需要提早布局的歷程...閱讀更多
台灣第一位女中醫的全齡自然養生法：不依賴藥物的健康人生，從日常實踐開始
台灣第一位女中醫──莊淑旂博士一生致力推廣「未病先防」的自然養生觀，主張健康不應仰賴藥物，而是回到飲食、作息與生活節律的根本調理...閱讀更多
本草補養新趨勢：為什麼本草滴雞精比一般滴雞精更全面？
養生市場快速轉型，補養不只是單純喝雞湯、吃補品，而是朝向更科學、順應人體需求的精準方向發展。隨全球蛋白質補充市場擴大，結合漢方、本草與植萃的補養需求也增溫，尤其「本草補養」更蔚為風尚...閱讀更多
七顆紅棗傳奇喚醒羅馬教宗！莊淑旂博士本草食養與啟動代謝實證
一段流傳於醫界的傳奇故事——當年的教宗陷入昏迷、現代醫療一度束手無策，一帖來自東方的「七顆紅棗」本草方，竟奇蹟般地扭轉了局勢...閱讀更多
紅棗多酚功效與禁忌全解析！紅棗一天吃幾顆？教你避開紅棗副作用
紅棗功效禁忌？植化素是什麼？紅棗熱量一顆20大卡，一天幾顆最適當？直接吃過量可能產生副作用？本文解析紅棗多酚，彙整2026最新紅棗食用指引，教你聰明挑選紅棗植化素產品，補營養不補熱量...閱讀更多
2026轉大人滴雞精推薦：幾歲吃有效長高？5大品牌評價、價格與成分總整理
面對孩子成長發育期，家長常在眾多品牌間感到迷惘。本文彙整2026年最新品牌推薦，深度評比成分與價格差異，專家解析幾歲吃才有效、成長關鍵與轉大人滴雞精挑選要點，提供最完整的青少年補給指南...閱讀更多
一碗湯的傳承：從阿祖的藥櫃，到五代同心的本草養生路
在台北迪化街曾流傳一句話：「去找那位未出嫁的姑娘，她抓的藥特別靈。」莊淑旂出身中醫世家，卻踏上了一條前所未有的路，成為台灣首位女性中醫師，也是第一位取得日本醫學博士的台灣女中醫，更是中醫現代化與國際化的開路人。...閱讀更多
女人補氣吃什麼？中醫推薦補氣血食物、茶飲與保健品一次看懂
女人補氣吃什麼最有效？本文解析氣血不足常見7大症狀，搭配中醫推薦補氣食物、茶飲與保健品，由淺入深地介紹氣血不足怎麼調養，幫助改善體虛、手腳冰冷、疲勞無力等困擾，教你由內而外打造紅潤好氣色。...閱讀更多
女人三春：掌握三大女性轉變關鍵時機，重塑健康體質，自然逆齡回春！
女人的一生，如四季更迭，從春天的萌芽、夏天的茁壯，到秋天的轉化與冬天的沉潛。台灣第一位女中醫莊淑旂博士早在日本《朝日新聞》發表過「女人三春」理論，指出女性一生中有三個重要轉換期...閱讀更多
如何把握成長高峰期？莊淑旂博士親自為曾孫三胞胎打造黃金成長策略 為轉大人助攻
「我的孩子長得比同齡同學矮，是不是錯過了黃金成長期？」這是許多家長心中的疑問。孩子的成長不只是自然發展，更需要把握時機，適當調養。 ...閱讀更多
轉大人是什麼？幾歲吃最有效？轉大人中藥配方與品牌推薦一次看
「轉大人」概念出自中醫理論，攸關生長發育與調整體質。然而，一般民眾仍抱持許多疑惑，像是：轉大人有效嗎？轉大人幾歲吃？轉大人配方該如何選擇？本篇文章將一次整理中藥轉大人的眉眉角角！...閱讀更多
