養生小知識｜經期美白、豐胸大好時機（上篇）
經期美白、豐胸大好時機
女人要改變體質的最佳時機就是「女人的三春」，而生理期是美白豐胸的最佳時機！！
☛ 生理期美容、護膚和豐胸的大時機
女性從生理期後第七天到第十天，因為雌激素分泌量會往上升，新陳代謝非常旺盛，脂肪容易燃燒，如果可以把握這個好時間，對自己進行體重控制、塑身、美容、豐胸等規劃，效果可以期待。
- 美容、護膚
因為女性月經過後，雌激素很旺盛，而且肌膚新陳代謝、吸收養分非常迅速，雌激素可以抑制皮脂腺的分泌，預防青春痘和黑頭粉刺有其功效。在這個階段副交感神經開始活躍，血液循環運作良好，所以上一期出現的皮膚暗沉、斑點、細紋等逐漸消失或者較不明顯。換言之，此時期只要我們做好清潔的工作，同時補充足夠的水分，並不需要依賴化妝品或者其他保養品，照樣可以紅光滿面、皮膚細緻、肌膚彈性十足。 - 美白、防曬
女性月經過後進入滋補開始休養，因為這個時候排卵會讓女性荷爾蒙出現了波動，雌激素分泌會越來越少，黃體素則是逐漸增多。由於黃體素容易讓油脂分泌加多，所以會出現青春痘，使女性的皮膚日漸暗沉，不過整體看來臉上的氣色不會不好，而黑色素因為慢慢的增多，極有可能會出現一些黑斑，所以建議大家可以在這個時候做一些美白和防曬的措施，做法很容易，不要花一些錢去買滋潤性的保養品塗抹在臉上，製造臉上冒出青春痘的或然率，台灣第一位女中醫莊淑旂博士教大家隨手做「中藥美白面膜」，既健康又可以美白與護膚的中藥美白面膜。
(1) 準備天冬40克、白芷和珍珠各30克，一起磨成粉末狀，然後過篩，再裝入密封的罐中。要使用的時候把4克藥粉與半顆蛋白調勻，塗抹在臉上大約15分鐘，然後再用清水將臉洗淨。這個面膜的功能不僅促進皮膚周圍的血液循環，產生潤膚美白與修復組織的效果，還適合皮膚乾燥或缺水的人使用喔！
(2) 準備薏仁和甘草各30克，然後磨成細粉狀，過篩，再裝進密封的罐裡。要使用的時候請加4茶匙的鮮奶倒入4克的藥粉中，再塗敷在臉上，維持至少15分鐘左右，然後以清水洗淨自己的臉龐。這個面膜適合皮膚長期缺水、乾燥、暗沉的人，它具有滋潤美白、柔潤皮膚的效果，讓我們容光煥發喔！
(3) 準備30克的白芷，將之研磨成粉末狀，過篩，放入密封罐中保存。要使用的時候請以1大匙的鮮奶混合4克的藥粉，調勻後，取出敷在臉上停留約15分鐘，再以清水洗淨整張臉。特別是皮膚乾燥或缺乏水分的女性讀者，不妨使用這一款面膜，假以時日，可以促進血液循環，而且容光煥發，美白潤膚，改善黑頭粉刺和修復疤痕組織，好處良多。
⚠️ 使 用 前 注 意 ⚠️
- 本文分享的中藥面膜為日常護膚保養方式，非醫療療程，無治療功效。
- 若您有皮膚病、過敏或其他皮膚症狀，請先諮詢醫師或皮膚科專業人員後在使用。
- 個人膚質不同，使用效果可能有所差異。
- 使用中若出現紅腫、刺痛或不適，請立即停止使用並清水洗淨。
