養生小知識｜滴雞精大家都知道，那轉大人期間真正重要的是什麼？
青春期成長的關鍵不只是補充營養，更重要的是建立充足睡眠、規律運動、均衡飲食等良好生活習慣等基礎，幫助孩子穩定度過成長階段。同時分享莊淑旂博士提倡的「本草入膳」理念，認為青春期調養應結合日常食養與符合成長需求的本草配方，從生活中逐步累積健康基礎，重點在於「補得對、而非補得多」。...閱讀更多
把握轉大人黃金期，從小打底！養出一生受用的健康力
陪孩子走成長之路，決定未來體質的關鍵，絕非一帖速效補方，而是從小養成的生活模式。臺灣首位女中醫莊淑旂提出「打底、衝刺、維持」成長三階段理論，強調「轉大人」是需要提早布局的歷程...閱讀更多
養生小知識｜孩子進入青春期，爸媽最常忽略的3件事
青春期孩子最容易被忽略的關鍵其實不是單純的營養補充，而是睡眠、運動與均衡飲食三大生活習慣。 透過規律作息、適度活動與健康飲食，搭配「本草入膳」與自我健康管理觀念，才能為孩子建立穩定的生活節奏與良好成長基礎。...閱讀更多
台灣第一位女中醫的全齡自然養生法：不依賴藥物的健康人生，從日常實踐開始
台灣第一位女中醫──莊淑旂博士一生致力推廣「未病先防」的自然養生觀，主張健康不應仰賴藥物，而是回到飲食、作息與生活節律的根本調理...閱讀更多
本草補養新趨勢：為什麼本草滴雞精比一般滴雞精更全面？
養生市場快速轉型，補養不只是單純喝雞湯、吃補品，而是朝向更科學、順應人體需求的精準方向發展。隨全球蛋白質補充市場擴大，結合漢方、本草與植萃的補養需求也增溫，尤其「本草補養」更蔚為風尚...閱讀更多
養生小知識｜莊淑旂博士提倡的3：2：1進食法
莊淑旂博士提倡的「3:2:1進食法」，強調青春期轉大人階段除了營養補充，更重要的是建立規律飲食、良好作息與穩定生活節奏。透過早餐吃得好、晚餐減量、細嚼慢嚥與固定三餐等日常習慣，再搭配溫和型日常調養，幫助孩子在成長關鍵期穩穩打好體質基礎。...閱讀更多
七顆紅棗傳奇喚醒羅馬教宗！莊淑旂博士本草食養與啟動代謝實證
一段流傳於醫界的傳奇故事——當年的教宗陷入昏迷、現代醫療一度束手無策，一帖來自東方的「七顆紅棗」本草方，竟奇蹟般地扭轉了局勢...閱讀更多
養生小知識｜什麼是本草萃滴精？
本草萃滴精結合傳統滴雞精營養與植物植化素，透過中醫本草智慧打造更全面的日常補養方式，不僅補充體力，更兼顧體質調理與免疫支持。相較單一營養補充，加入植化素後可提供抗氧化、抗發炎與代謝調節等多重保護，滿足現代人對全方位健康保養的需求。...閱讀更多
養生小知識｜經期美白、豐胸大好時機（上篇）
生理期後第 7～10 天是女性雌激素上升、新陳代謝最旺盛的階段，把握此時進行美容、美白、防曬與豐胸調理，效果最明顯。 本文說明不同階段的肌膚變化重點，並分享莊淑旂博士提出的中藥美白面膜配方與使用注意事項，幫助在安全前提下加強保養效果。...閱讀更多
醫師解析：現代科學如何驗證百年食療智慧
家醫科洪暐傑醫師從現代醫學角度出發，解析百年食療智慧，說明體質調理與成長關鍵期之間的科學驗證與臨床觀察。一般而言，孩童約8歲起會進入成長準備期，這段時間...閱讀更多
秋冬反覆感冒、免疫力差？日常飲食掌握兩營養：植化素+蛋白質 重建防禦力
天氣轉涼、早晚溫差大，正是病毒活躍、免疫力最容易失衡的時節。許多人一入秋冬就頻繁感冒、喉嚨痛、疲倦或久咳不癒，主因在於免疫防線下滑與體內慢性發炎。現代人長期處於空氣汙染、環境荷爾蒙與高壓工作夾擊之下，再加上外食、熬夜、久坐、少運動，讓免疫系統長期超載卻低效運作。...閱讀更多
養生小知識｜什麼是本草萃滴精？營養×植化素，雙效合一的新選擇！
本草萃滴精不只是「喝滴雞精補體力」，更是現代家庭信賴的全面營養保養首選。 融合滴雞精高效營養與植化素的活性調理，滿足現代人全面補養需求。它兼具快速補元氣與長效體質調理，成為從孩子到成人皆適合的日常養生首選。...閱讀更多
什麼是本草萃滴精？ 營養 × 植化素，雙效合一的新選擇
隨著現代人對健康與營養的需求不斷提升，傳統滴雞精作為基礎營養補充品，一直廣受信賴。 融合中醫本草智慧與「植化素」概念的新世代「本草萃滴精（本草滴雞精）」。它不僅保留了傳統滴雞精的高吸收營養，還額外加入本草植萃中的活性成分，讓補養更全面。...閱讀更多
養生小知識｜選對草本調養方，比一味補更重要！
有效的成長補養不應只著眼於短期刺激身高增長，而應致力於長期構建穩定的體質與良好的營養吸收。 每一味皆有其調性與平衡原則，並非一味進補，更不是追求快速見效的外在變化。莊淑旂博士所強調的，是從根本體質出發，讓孩子的身體恢復自然的節奏與內在協調。...閱讀更多
米精紅棗露是什麼？滴雞精為什麼必須加入它？
你是否曾有這樣的經驗——明明補充營養、飲食不差，卻常常覺得氣色不好、體力不足、容易疲累？ 關鍵不僅在於「吃了什麼」，更在於「身體吸收了多少」。...閱讀更多
