小產、引產、流產完..要坐月子嗎？

由於現代醫學的發達，表面上縮短了小產（流產）者的調養時間，似乎只要幾日便可恢復正常生活，其實小產者身體的消耗與真正的生產是不相上下的，我想有過這樣經驗的女性朋友一定可以感同身受，小產因為是臨時中止懷孕，無論是自然流產或是人工流產，內分泌跟賀爾蒙會極度失調，均應完全比照坐月子的方法，好好休養至少40天。

小產（流產／引產）後如何調理

小產也要坐月子！小產就好像水果還沒有成熟，就被硬生生地從樹上摘下來，生理和心理上的傷害之大可想而知，產後的調養甚至是『小產重於大產』。所以『小產』的婦女，內分泌及子宮機能嚴重失調，此時若不知要好好坐月子將受傷的機能調整回來，都會對母體造成很大的傷害，如果沒有好好調養，日後可能會月經失調、腰腹疼痛、痠痛，甚至不孕以及習慣性流產。
自然流產或人工流產後的身體調養與產後坐月子是一樣重要，所以，小產後更要注意吃什麼補身！小產後的『小月子』與一般坐月子的調整階段是相同的，小產雖然沒有真正生產，但無論是自然流產或是人工流產，在流產的過程中，均應完全比照坐月子的方法，好好休養至少40天！

小產（流產／引產）後飲食注意

每一個滿心期待迎接新生命到來的準媽媽，成功受孕、孕育健康寶寶和順利生產，是人生中最美好的過程～但若面臨意外狀況，母體啟動自然淘汰機制，而流產時，心裡的徬惶、難過卻讓妳疏忽了身體的照顧，【小產（流產）】比自然、剖腹產的女性，更需要好好坐月子來調養身體，小產餐必須比照坐月子的方式需依階段性進行，小產（流產）後的調理，是孕育下一胎重要的根基，子宮就像是一個培養土，您給它好的養分及基礎，它才有更優渥的環境提供幼苗的成長，因此這個時期的調理真的非常重要；除此之外，生理上也需要足夠的休息，萬不得已的原因終止妊娠，這對媽咪來說，需要極大的心理調適，因此，在小產（流產）後，不妨也給自己一些休息的時間，好調適自己的心情，而調理的小產（流產）餐點就交給專業的我們來協助您！

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#感恩回響：我可以毫不誇張的說，莊老師是我的救星!! 這是我第一次經歷小產，身體和心理上都是一片恐慌和茫然。小產比生孩子對身體的傷害更大，我經歷了極其虛弱，等等的身體不適，心理上也是重重壓力，生怕恢復不好，影響身體...... 延伸閱讀