那些吃月子餐必須知道的事!!!

常常聽到家中長輩說坐月子的飲食不能馬虎，產後的月子飲食真的很重要嗎？！

莊博士在『孕養胎智能寶典』中提到：
將坐月子分為：飲食、生活方式、安靜休養三部分，若有做好飲食調理，坐月子就有60分囉！！
由此可知~
坐月子期間的「吃」很重要！！也就是說，媽咪在坐月子期間如果沒有正確的飲食，就無法有效且快速地恢復身體機能。