「等大人」還是「轉大人」?
BY jmall │
「轉大人」的關鍵因素——你吃對了嗎?
全方位兼備.始祖獨門傳授,掌握孩子轉大人「發育」及「轉骨」的基礎關於孩子的發育 |
「轉骨」就只是「增高」嗎?
不不不⋯台灣第一女醫莊淑旂醫學博士強調:少男少女發育成長不能用「等」的,而是要做專業功課讓孩子「轉大人」。
轉骨期不僅要讓孩子們增高,還要養顏美容,健康維持、調整體質⋯滋補強身俱足圓滿!
旅日名醫「莊淑旂」中西醫學博士對青少年轉大人的保健著力甚多,孩子到了青春期轉大人,生理會有許多變化,尤其注重於「發育」及「轉骨」的基礎,一般的父母認為孩子年齡到了自然發育,就是所謂的「等大人」,而莊淑旂博士則強調必須用正確的「生活方式」、「藥膳食補」及做「防癌宇宙操」才能真正「轉大人」,「防癌宇宙操」借由「宇宙毛巾」的拉力,讓孩子們在做操中可全身伸展,促進食慾,幫助消化、幫助維持消化道機能、調整體質、調節生理機能、滋補強身、增強體力、 促進新陳代謝,進而達到青春源頭,養顏美容,健康維持的目的,而「藥膳食補」則搭配「天然草本複方」、「米精露」、「神奇紅棗茶」、「優質蛋白質」…達到全方位的兼備。
當年台灣第一位女中醫師~曾享譽日本皇后美智子家庭御醫 [莊淑旂博士] 曾教導懷三胞胎外孫女美如老師,如何養胎親身印證,讓三個小寶貝都不用住保溫箱。而當三個小寶貝(三胞胎)成長到青春期時, [莊淑旂博士]則開立專屬的「轉大人」基本功課、和「轉大人」的藥膳食補「天然草本複方」,來協助三胞胎發育的更好,守護他們的健康。
不不不⋯台灣第一女醫莊淑旂醫學博士強調:少男少女發育成長不能用「等」的,而是要做專業功課讓孩子「轉大人」。
轉骨期不僅要讓孩子們增高,還要養顏美容,健康維持、調整體質⋯滋補強身俱足圓滿!
旅日名醫「莊淑旂」中西醫學博士對青少年轉大人的保健著力甚多,孩子到了青春期轉大人,生理會有許多變化,尤其注重於「發育」及「轉骨」的基礎,一般的父母認為孩子年齡到了自然發育,就是所謂的「等大人」,而莊淑旂博士則強調必須用正確的「生活方式」、「藥膳食補」及做「防癌宇宙操」才能真正「轉大人」,「防癌宇宙操」借由「宇宙毛巾」的拉力,讓孩子們在做操中可全身伸展,促進食慾,幫助消化、幫助維持消化道機能、調整體質、調節生理機能、滋補強身、增強體力、 促進新陳代謝,進而達到青春源頭,養顏美容,健康維持的目的,而「藥膳食補」則搭配「天然草本複方」、「米精露」、「神奇紅棗茶」、「優質蛋白質」…達到全方位的兼備。
當年台灣第一位女中醫師~曾享譽日本皇后美智子家庭御醫 [莊淑旂博士] 曾教導懷三胞胎外孫女美如老師,如何養胎親身印證,讓三個小寶貝都不用住保溫箱。而當三個小寶貝(三胞胎)成長到青春期時, [莊淑旂博士]則開立專屬的「轉大人」基本功課、和「轉大人」的藥膳食補「天然草本複方」,來協助三胞胎發育的更好,守護他們的健康。

「轉大人」的正確「生活方式」
台灣第一位女中醫莊淑旂博士專業傳授飲食原則3:2:1 |
眾所周知,轉骨期間的飲食十分重要。但並非隨著孩子本身的好惡任性而為,更非一般所認為的「餓了就吃」、「一天吃五餐」。
最好的方式是按照莊淑旂博士所提倡的3:2:1飲食原則----若把晚餐分量當成一份,那麼早餐就要吃到晚餐分量的三倍,午餐則為兩倍,換成口語化,即為「早餐要吃得好,中餐要吃得飽,晚餐要吃得少」,至於宵夜則一定禁止。
因為吃了宵夜,使腸胃無法休息,容易產生脹氣,並且會影響到睡眠品質,間接使青春期的孩子出現一些症狀。
早餐 一天中最精彩的一餐 |
轉骨期間的早餐,最好改為乾飯,而且是糙米飯,因為糙米可以加強新陳代謝,孩子吸收得到營養。 早餐菜色以肉類為主,為避免吃膩,可以豬牛雞羊等各種肉類交叉食用。分量約為一百至一百五十公克,可視個人狀況增減,但平均在兩百公克以內最佳;蔬菜類是主菜的二至三倍(每餐皆如此),除了綠色蔬菜外,其他如蘿蔔、海帶、蓮藕、高麗菜等蔬菜都是。最好每天攝取五種顏色蔬菜,也就是「五行蔬菜」。 |
午餐 海鮮貝類主打的輕午餐 |
午餐以魚、貝類等海鮮為主,每天吃魚的好處多多,尤其是補充鈣質與DHA,報導上多有揭露。必免吃膩,不同魚類與貝類可以換著吃,作法上最好用蒸或煮的,炒或煎的容易吸收多餘油脂,僅可偶一為之。事實上,中餐只要謹守飲食比率3:2:1原則,以海鮮貝類為主,再加上一大盤的蔬菜,營養就很完整。 |
晚餐 只要營養不要負擔 |
晚餐須吃一天中的最少量,以清淡為主,謝絕大魚大肉,好讓腸胃休息。更要改掉過去拿晚餐當重頭戲的作法。一旦腸胃通了,身體的不適自然改善,菜色則以清淡為宜,並且仍須搭配大量蔬菜。 |
生活作息、運動按摩 |
|

|
獨門「轉大人」的藥膳食補「天然草本複方」
少男少女發育時期量身規劃的獨門藥膳食補少女發育期貼心規劃 |
莊淑旂親手開立的給三胞胎(兩個妹妹)補帖「呈鳳(少女發育)燉湯」配方建議:
刺五加、丹參、蓮子、女貞子、乾薑、紅棗、山藥、益母草、枸杞子、當歸、川芎、生地、白芍、石榴皮、桑椹、甘草
|
莊園轉大人養生系列商品 |